孕妇应提前掌握的分娩技巧有哪些

由于人们对分娩的不正确认识，致使普遍存在对分娩所产生的疼痛的恐惧，恐惧则会导致紧张，紧张更加剧了疼痛，这就直接影响分娩的进程，并对孕妇的心理产生影响。其实，我们可以通过以下一些技巧来应对。

十月怀胎一朝分娩。每当产期临近，准妈妈难免会心里紧张，不知所措，其实大可不必。

首先识别分娩的先兆。正式临产前，孕妇往往会出现一些症状，预示着即将正式临产，如不规则子宫收缩，常在夜间出现而白天消失，每次间隔时间可长可短，每次持续时间不长于30秒，孕妇可感到轻微腰酸，下腹轻微胀痛。正式临产前1-2天阴道出现少量血性粘液自阴道流出，称为见红。有些孕妇可于正式临产前发生胎膜破裂，羊水自阴道流出，此时孕妇应卧床，立即到医院就诊，特别是臀位的产妇，要预防脐带脱垂。

由于人们对分娩的不正确认识，引起广泛的由于疼痛的恐惧，恐惧会导致紧张，紧张局势加剧的疼痛，这直接影响到分娩过程，并对产妇心理的影响。事实上，我们可以用一些处理技巧。

一是他的家庭劳动后，由助产士指导，牵拉在一起，都感兴趣的话题，并讲解分娩过程，产妇的分娩知识，有效缓解不适感在传递的过程中，以减少收缩的感觉。

二是频率和呼吸的节奏，当运动或精神紧张，呼吸频率增加，主动调整呼吸的频率和节律，可缓解由于分娩所产生的压力，增强产妇的自我控制意识，当转移注意力的方法，帮助减轻产妇分娩时的不不适时，可选择慢-胸式呼吸正常的1 / 2，呼吸频率调整，收缩的频率增加，强度可以选择浅呼吸，频率2次正常呼吸，不适选择呼吸吹式呼吸度强：4短呼吸的气息扑面而来。